Vše bude krok za krokem.
Čekají vás čtyři 90minutové lekce, kterén na sebe navazují.
Vše od úplného základu.
Budeme správně nastavovat tělo do pozic(ásan).
Tak, aby byly prospěšné.
Dozvíte se více o jejich benefitech.
Osvojíte si základní dechové techniky.
Naučíte se jednoduché  učinné sestavy a Pozdrav slunci.
Seznámíte se také s rovnovážnými pozicemi.
S láskou, jemně, dle svých možností.
Vzhledem k malé skupině bude na vše dostatek času.

Kurz je určen pro všechny.
Jedná se individuální přístup.
Skupina čítá pouze 6 účastníků.

Těší se,

Petra Špindlerová