Jin a jang nám pomáhá k vyzické i duševní rovnováze a celkové harmonii. 

Připravili jsme pro vás s Petrou Špindlerovou prodlouženou 120min lekci Jin&Jang jógy.

REZERVACE ZDE

‍Pro nalezení rovnováhy ve svém životě potřebujeme obě složky – jin i jang. Jin a jang tvoří jednotu.

Jin – měsíční, chladivá, ženská, klidová energie. Pracuje na kloubech, kostech, vazech, pojivové tkáni. Jedná se o uvolněné pozice, s cílem jít co nejvíce do hloubky.

Jang – sluneční , hřejivá, mužská, aktivní energie pracuje na svalech.

Budeme střídat dynamiku a klid.

V jinové části se budeme věnovat meridiánu plic a tlustého střeva.

Plíce ovlivnují celý náš dechový systém.Jsou naš život.životodárný nádech a výdech….Právě plíce jsou v listopadu nevíce ohroženy a je třeba o ně pečovat.

Věnovat jim náležitou pozornost a posílit je.Venku touto dobou začíná být chladno, sychravo a méně sluníčka.

Pochmurná nálada se pomalu vkrádá.Přepadají nás smutky.Plicím tyto emoce vyloženě nedělají dobře.Proto je dobré s nimi pracovat.

Také je to čas respiračních chorob.Plíce jsou tím prvním, který se s nimi potýká.

Právě asany, které pracují s meridiánem plic a tlustého střeva nám pomohou tyto orgány vyharmonizovat.

Společně zharmonizujme své tělo, mysl i ducha.